Mastzellhack #5 – Omega-3-Fettsäuren
13.11.2023#wasNinaChenhilft In diesem Gastbeitrag geht unsere liebe Nina Chen wieder auf einen ihrer „Mastzellhacks“ ein: Omega-3-Fettsäuren Einen wirklich großen Effekt auf das gesamte Entzündungsgeschehen in meinem Körper konnte ich erzielen, als ich begann, täglich 2 EL Leinöl einzunehmen. Du benötigst neben Kohlenhydraten und Proteinen auch Fette. Es gibt gesättigte und ungesättigte Fettsäuren. Unser Körper benötigt […]
