HOW TO Rohkost
#wasNinaChenhilft In diesem Gastbeitrag erklärt euch unsere liebe Nina Chen, wie sie Rohkost nach und nach in ihren Speiseplan eingefügt hat! Viel Spaß beim Lesen! Ich betone immer, welchen enormen Gesundheitsvorteil rohe, basische Nahrungsmittel haben. Sie überschwemmen dich geradezu m…
weiterlesen
Das Problem „Gluten“
#wasNinaChenhilft Unsere liebe Nina Chen hat sich mal wieder viel Mühe gegeben! Diesmal hat sie sich mit dem Thema bzw. dem Problem "Gluten" beschäftigt. Viel Spaß beim Lesen! Die schlechte Nachricht zuerst: Gluten setzt immer einen Entzündungsreiz und macht sozusagen Löcher in den Dar…
weiterlesen
Faktoren, die zu einem Nährstoffmangel führen können
#wasNinaChenhilft MCAS-Patienten sind leider häufig von Nährstoffmänglen betroffen. Unsere liebe Nina Chen hat sich in diesem Gastbeitrag mal wieder viel Mühe gegeben und die aus ihrer Sicht wichtigsten Faktoren aufgelistet, die zu einem Nährstoffmangel führen können. Sind wir von MC…
weiterlesen
How to?
#wasNinaChenhilft Unsere Nina beschreibt euch heute, wie sich die pflanzenbasierte Ernährung schrittweise (und vorsichtig) umsetzen lässt. Selbstverständlich kennt ihr euren Körper selbst am besten und wisst, wo ihr beginnen könnt und wo nicht. Also: Ziel sollte es nicht sein, dass du …
weiterlesen
Der Säure-Basen-Haushalt
#wasNinaChenhilft Es geht weiter: Unsere Nina teilt fleißig ihr Erfahrungswissen mit euch. Heute geht es um ihre pflanzenbasierte (basische) Ernährung im Alltag. Es gibt in der Naturheilkunde die Einteilung in basische und säurebildende Nahrungsmittel. Durch basenreiche Kost wie grünes …
weiterlesen
Ran ans Gemüse und raus aus der Mastzellaktivierung!?
#wasNinaChenhilft Unsere Nina Chen hat sich intensiv mit dem Thema Ernährung beschäftigt. Sie möchte euch an ihren Erkenntnissen teilhaben lassen – eine wunderbare Idee! Im ersten Teil der Reihe #wasNinaChenhilft geht es um die Frage, ob das Sprichwort "Iss dich gesund!" auch für die…
weiterlesen
Wasser – Ein natürliches Antihistaminikum
Unsere liebe Nina Chen hat sich Mühe gegeben und einen äußerst lesenswerten Blogartikel darüber verfasst, wie sich Wasser auf unsere Gesundheit auswirkt. Viel Spaß beim Lesen. Und vergesst nicht: Viel trinken! (: Es ist so einfach und doch so schwer: Viel klares Wasser über den Tag zu tr…
weiterlesen
