Faktoren, die zu einem Nährstoffmangel führen können

31.10.2022

#wasNinaChenhilft MCAS-Patienten sind leider häufig von Nährstoffmänglen betroffen. Unsere liebe Nina Chen hat sich in diesem Gastbeitrag mal wieder viel Mühe gegeben und die aus ihrer Sicht wichtigsten Faktoren aufgelistet, die zu einem Nährstoffmangel führen können. Sind wir von MCAS betroffen, gehören wir leider zu der Gruppe an Personen, die schnell in ein Nährstoffdefizit rutschen […]

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How to?

31.03.2022

#wasNinaChenhilft Unsere Nina beschreibt euch heute, wie sich die pflanzenbasierte Ernährung schrittweise (und vorsichtig) umsetzen lässt. Selbstverständlich kennt ihr euren Körper selbst am besten und wisst, wo ihr beginnen könnt und wo nicht. Also: Ziel sollte es nicht sein, dass du alles, was du jemals gegessen hast, wieder ohne Bauchschmerzen essen kannst. Nein, denn gerade […]

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Der Säure-Basen-Haushalt

15.03.2022

#wasNinaChenhilft Es geht weiter: Unsere Nina teilt fleißig ihr Erfahrungswissen mit euch. Heute geht es um ihre pflanzenbasierte (basische) Ernährung im Alltag. Es gibt in der Naturheilkunde die Einteilung in basische und säurebildende Nahrungsmittel. Durch basenreiche Kost wie grünes Gemüse reduzierst du Entzündungen, bringst deinen Darm und dein Immunsystem auf Trab und erhöhst gleichzeitig deinen […]

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Ran ans Gemüse und raus aus der Mastzellaktivierung!?

05.03.2022

#wasNinaChenhilft Unsere Nina Chen hat sich intensiv mit dem Thema Ernährung beschäftigt. Sie möchte euch an ihren Erkenntnissen teilhaben lassen – eine wunderbare Idee! Im ersten Teil der Reihe #wasNinaChenhilft geht es um die Frage, ob das Sprichwort „Iss dich gesund!“ auch für die Mastzellen gilt. Ninas Antwort auf diese Frage lautet… Ja! Grün hat […]

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Wasser – Ein natürliches Antihistaminikum

29.11.2021

Unsere liebe Nina Chen hat sich Mühe gegeben und einen äußerst lesenswerten Blogartikel darüber verfasst, wie sich Wasser auf unsere Gesundheit auswirkt. Viel Spaß beim Lesen. Und vergesst nicht: Viel trinken! (: Es ist so einfach und doch so schwer: Viel klares Wasser über den Tag zu trinken.  Bei so vielen Möglichkeiten, Histamin im Körper […]

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